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患者提问
身体太瘦了如何增肥
我身高168体重97左右太瘦了如何增肥呢!
提问时间:2020-03-22 13:51
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果想增加体重,除食用肉、蛋、禽类等,宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物,要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的锻炼,就能变得健壮起来。
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