你好,根据你描述的情况,凡事没有绝对性,用凉水漱口不见得以后就会牙痛,所以建议你放松心情,即使改用温水漱口了,温度也不能太热。
在产褥期产妇可以适当活动,可以考虑做产后保健操,以促进盆腔器官的恢复,产后健身操的强度应循序渐进。