孩子内向不爱说话手抖

帮助睡眠，安定神情的手指操。1.方法：用拇指尖与其他四指尖相碰，双手同时做。2.相碰的顺序和次数：食指1，无名指2，小指3，中指4；中指4，小指3，无名指2，食指1。3.相碰次数规律：1234；4321。此为一回。4.一日二次，午休前和晚睡前各做一次，每次重复上述动作16回。5.要领：静心无杂念，专注于手指相碰的顺序和次数。

你好，抗精神类的药物一般都是有副作用的且有一定的针对性，不建议擅自用药。建议应该在精神医生的指导下选药，平时也不要光靠药物，尽量结合专业心理方面调节疏导来进行改善。祝健康。

抑郁症最典型的症状表现就是情绪持续低落、郁闷、唉声叹气、反应迟钝。而“微笑抑郁症”即“阳光抑郁症”给人的感觉犹如清风徐来，所到之处充满欢声笑语，只有在一个人的时候伤痛才涌上心头。因为有“阳光“微笑”做掩盖，其对人造成的伤害往往会更大。

精神分裂症是大脑功能紊乱引起的一组症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般可以达到临床痊愈，难以根治，需要在精神科医师指导下规范治疗，音乐治疗可以起到辅助作用，不能代替药物，建议辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。

建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。

焦虑症可以吃枸杞。焦虑症患者可以吃一点枸杞子的，枸杞性甘味平，具有养肝，滋肾，润肺的功效，被卫生部列为“药食两用”的种类，煮粥的时候加一点具有滋补的作用，泡酒可以溶析出枸杞中的营养成分，是较好的滋补选择。

1.过度上网会使人的脊椎和眼睛都受到不同程度的伤害，严重的甚至会患上各种脊椎疾病，或者使视力下降。2.网络使人陷入虚拟世界中，如果心理素质不强，很可能陷入虚拟世界无法自拔，从而影响现实生活。3.网络占用人的现实生活时间，使人与人的交往减少，从而使人变得冷漠，孤僻，甚至患上一些心理疾玻4.网络使人的世界观，人生观受到不同程度影响，有些人甚至会欲望无限膨胀，从而对现实生活感到不满，绝望。5.网络对未成年人的危害更为严重，对他们的学业，性格，兴趣爱好都会产生不良影响。

根据你的情况，人的意志力，与平时的习惯等有关，可以通过加强体质锻炼，提高自信心，遇事不气馁。坚定信心，贵在坚持。

心理分析：你好，强迫多是自己难以控制，如果不重复去做，内心就会有极大的不安，洁癖属于强迫的一种，主要表现有反复的洗手，对不洁物品有着强烈的不安和抵触。心理指导：治疗方法一般是系统脱敏和认知疗法，要让患者从道理和行为上都能摆脱这种强迫，保持心态的自然，降低焦虑和不安

情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐。