经常失眠，基本上躺下2个多小时才能睡着

焦虑症可以吃枸杞。焦虑症患者可以吃一点枸杞子的，枸杞性甘味平，具有养肝，滋肾，润肺的功效，被卫生部列为“药食两用”的种类，煮粥的时候加一点具有滋补的作用，泡酒可以溶析出枸杞中的营养成分，是较好的滋补选择。

根据你的情况，人的意志力，与平时的习惯等有关，可以通过加强体质锻炼，提高自信心，遇事不气馁。坚定信心，贵在坚持。

患抑郁症主要是对自己没有了信心，所以在平常生活中积累成功，哪怕做一件小事也要成功，时间久了，我们的自信就会重新出现，并且，我们还要时常的鼓励自己，自己是最好的，压力大，也是很容易导致抑郁，所以在生活中我们要释放自己的压力，没事的时候和朋友聊聊天，一起打打球，多运动，可以很好的减压，心情舒畅啦，抑郁也就好的差不多啦。要有一颗平静的心，在平常的时候，听听歌曲，或者是下下棋，可以很好地改善我们的心情，有了好心情，心中的压力也就减少啦，才能更好地处理事情，也就可以很好的减轻抑郁啦。遇到困难，不要着急，要是自己冷静下来并且鼓励自己，自己是最好的，是自己充满信心。

心理分析：你好，强迫多是自己难以控制，如果不重复去做，内心就会有极大的不安，洁癖属于强迫的一种，主要表现有反复的洗手，对不洁物品有着强烈的不安和抵触。心理指导：治疗方法一般是系统脱敏和认知疗法，要让患者从道理和行为上都能摆脱这种强迫，保持心态的自然，降低焦虑和不安

情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐。

你好，得了忧郁症怎么办?建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

你好，抑郁症是以情绪低落、心情压抑、郁闷或沮丧、多疑、心烦、焦虑、自卑、怕见人、整日愁眉苦脸、对任何事情都不感兴趣、易于哭泣、言语减少、思维迟缓、常伴有睡眠障碍、重型抑郁会有轻生的念头，建议采用专业的方法进行治疗，建议采用物理仪器（SKG脑病治疗仪）配合中医系统疗法纯中药汤剂（宁神解郁平衡疗法）内外结合效果显著，中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.仪器可以针对修复受损的脑神经，祝早日恢复健康。

你好，如果精神一直处于紧张状态，会导致血压升高的。指导意见血压高，医嘱建议保持情绪平和，不要随便动气，你一定要控制自己焦虑的情绪。祝身体健康。

工作压力、家庭琐碎压力也非常大，发掉了不少，很稀少，头发很脆弱，分析在精神压力的作用下局部血液循环障碍造成头发生态改变和营养不良。你好。神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣和黑点癣三种。头癣好发于儿童，传染性较强，易在托儿所、幼稚园、小学校及家庭中互相传染。指导意见主要通过被污染的理发工具传染，也可通过接触患癣的猫、狗等家畜而感染。1.内服抗真菌药物（首选灰黄毒素）；2.外用抗真菌制剂；3.每日洗头2次，共8周；4.每周剃头1次，共8同；5.消毒患者的生活用具或接触物品。