不可能自愈。腰部韧带损伤多见于棘上韧带、棘间韧带和髂腰韧带。棘上韧带为索状纤维组织,比较坚韧,但在腰骶部较为薄弱。
棘间韧带位于相邻的两棘突之间,呈长方形,其腹侧与横韧带相连,背侧与背部长肌的筋膜和棘上韧带融合在一起,棘间韧带纤维较短。
下腰部活动度大,韧带所受压力也最大,故棘间韧带于腰。至骶,之间的部分损伤机会也最多。