头皮的血液循环差,多用梳子梳头效果会很好力度要适当,早,午,晚各15分钟,会有很好的效果而且会很舒服再有要多注意休息,不要让自己压力太大,不然会有白头发和掉头发的现象.指导意见一般来说治疗效果常不太满意,故应以预防为主.如青少年要保持精神愉快,不要忧心忡忡,太紧张,要注意劳逸结合.饮食调整同粉刺一节所述.睡觉前和起床后坚持按摩头皮数分钟,促进毛囊局部血循环,细胞营养充足,活性增加,细胞分裂活跃,就会促使黑色素颗粒合成,使头发变黑。