正常的舌苔通常是红色或粉红色。舌苔上覆盖一薄层白色舌苔,舌头的乳头不会很明显,能够看到小红点,但它不会突出舌体表面,也不会有食物残渣的堆积,没有异味,一般会湿润,不会有干燥、皲裂、疼痛等。
通常舌苔的质地也会变软,边缘也会变薄,摸起来更加细腻。