吃面食不仅不可以减肥,还可以达到增肥的效果但是一定要少吃才行,建议女性朋友不要过度减肥,会影响内分泌调节。对身体也会造成一定的伤害,所以健康减肥才是最重要的,每天可以抽出一个小时的时间运动,燃烧脂肪,这样减肥才更安全还有健康。