你好,这个也算睡眠质量不太好,梦境一般是忘记比较好,清晰记得不利精神恢复你说的情况建议宁心安神,进入深度睡觉改善,这个情况建议试试远志,莲子多吃以上是对“我今年43岁,女,每天晚上都做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!