生完孩子奶水少是比较正常的。不用太担心,刚刚生孩子后,没有奶水考虑是因为身体该虚弱,身体没有足够的营养成分,所以要尽量多吃一些能够补充奶水的食物,猪蹄,花生,鸡蛋,鱼汤,鸡汤等等,鱼汤和猪蹄补奶的效果是最好的,日常没事的时候,可以让孩子吸吸奶头,有助于奶水溢出,要保持良好的情绪,情绪也是会导致内分泌失调的,喝鱼汤能够恢复体力,而且能够让奶水变得又多又浓。