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患者提问
21天减肥法第二阶段可以喝粥代替吗
我节食有了三天了,感觉还好,那么我明天开始可以喝粥代替吃蔬菜这个阶段吗
提问时间:2020-03-02 00:46
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
健康指导:并不建议以喝粥代替吃蔬菜这个阶段,因为吃蔬菜是保证正常维生素等各种人体所需营养素的正常摄取。以喝粥来代替吃蔬菜,则影响了营养素的摄入,这对于人体健康是不利的,就不属于健康减肥了。
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