健康指导:您好,营养素是来自于食物,牛奶,水果,蔬菜,鸡蛋,谷类,豆类,鱼,菌菇类。一般是蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素,水等。
所以营养要全面。不能挑食。您目前有胃病,所以消化吸收功能就差,容易消瘦,还是把病治疗好最重要。