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医生回答
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心理分析：你好，你说你怎么总自卑、懦弱、胆小怕事，我认为，这是你的性格特点所致。而且，由于你有这种性格特点，也可以感觉到你应当也是个比较内向且敏感多疑的朋友，这就意味着你可能不仅缺乏与周围的人进行有效的沟通交流，而且还容易让你对身边的人缺乏信任感。
心理指导：因此，我建议你，首先，要学会理解和接纳自己现在的状态，包括自己现在的性格特点；其次，从学会相信自己开始做起，尝试着让自己多走出去，结交更多身边的朋友，并试着去学会与他人进行有效的沟通交流，从而让自己更多地了解他人，也让他人更多地了解自己，以获得更多的社会支持系统的帮助。
上述两点对你想让自己好过些是有帮助的，你不妨一试。
