您好,您这种情况最好还是到医院检查一下,首先排除外伤的可能的,最好还是做一下脑ct检查的。建议您最好还是多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物禁烟禁酒的,适当的活动,每天至少锻炼三十分钟以上的。
可以配合吃一个阶段正天丸或者是复方羊角颗粒的。尽量保持心情舒畅,保证睡眠。