半月板损伤，有三个月了，吃药也

骨折休息一个月后，循序渐进运动，从床边开始活动，没有疼痛后，增加活动量。卧床期间一定要多活动肢体，如果不活动的话就会引起静脉血栓的，所以尽量多活动，但不能进行剧烈的运动。三个月后骨折处会慢慢的愈合的。

现在还没有取出内固定吧，你近期去医院复查过吗，cr片报告怎么说。髌骨骨折的临床愈合时间大概4-6周，骨折临床愈合后可以去除外固定,但还不能负重或从事体力劳动

你好，看了你的描述你现在的情况是骨折延迟愈合，骨痂生长缓慢，恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药4060天就可以治愈。

一般骨折达到三个月，骨折处基本愈合了，应该是可以逐渐下地的活动了，固定的也可以逐渐拆除的。

一般来说这种情况应该是局部的过度劳累及慢性劳损所引起来的，和局部腰椎不稳所引起来的，建议口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及，避免剧烈运动久站久坐及弯腰干活，适当按摩，应该可以缓解症状。

腰椎间盘突出手术后主要是加强腰背肌的训练，可以卧床练习，另外就是避免反复的弯腰，腰部负重，另外就是避免长期久坐久站等问题，另外就是这个平时局部可以按摩热敷下，目前主要是保养为主了。

若骨折内固定后出现化脓，应考虑是否有感染；一方面做影像学检查，另一方面应作脓液的细菌培养；若明确感染，应积极治疗，可以考虑做清创手术，避免合并骨髓炎。

小腿骨折内固定术后一个月，主张你下地活动，但患者不要负重。以减少并发症。

建议您可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，外用的可以再患处贴云南白药的药膏治疗，对于您的情况还是会有帮助的。

踝关节扭伤可以吃鱼腥草。踝关节扭伤患者可以吃鱼腥草，鱼腥草具有清凉降火的功效，踝关节扭伤患者在饮食上要注意避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒，避免食用油炸烟熏烧烤类的食物，忌食烟酒，多吃清凉降火的食物等。