根据你的情况描述,应该是一种轻微的忧虑症状意见建议还有一种内心的恐惧强迫症压着总感觉自己有病,你之前是不是有遭遇过什么事情,还有自己本身是不是性格比较内向的,比较内向的人就会很多愁善感的,所以你要多走动,尽量不要一个人呆着