您好,不知是否最近感冒了,根据叙述考虑是鼻炎导致的,鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿,患者经常会出现鼻塞,流清水涕,鼻痒,喉部不适,咳嗽等症状,而鼻窦炎有头痛,头晕,流鼻涕。
建议保持室内干燥通风。注意天气变化,注意防寒,适时添衣,提高自身的提抗能力,应适当休息和运动。注意不要过度劳累,熬夜。