可以的。这三者一起煮并不会对食物的作用产生影响。红豆薏米还可以发挥祛湿的效果,燕麦膳食纤维丰富,热量低,也能增加饱腹感。
对于正在减肥的人来说,作为早餐还是不错的。如果能结合一些运动,效果会更加好。
金骏眉中含有茶多酚和茶碱,具有一定的利尿作用,可有效消除水肿,而且还具有一定的解毒功效。可以有效的松弛平滑肌,解除支气管痉挛,有效促进血循环,可用来治疗支气管哮喘,心肌梗塞等。金骏眉茶叶中富含茶多酚和维生素c具有活血化瘀的功效,可用来防止动脉硬化,而且金骏眉茶中富含茶多酚,可有效作用于细菌,可凝固细菌的蛋白质,将细菌杀死,有效治疗胃肠道疾病,例如伤寒、肠炎等。禁止空腹饮茶,避免使消化功能变低,导致茶叶中的不良成分大量进入血液,使得头痛、头晕等症状,而且禁止吃饭后立即饮茶。
桑葚是我们日常生活中很常见的一种水果,含有丰富的维生素和矿物质。将干桑葚用来泡水喝有很好的补益肝肾的功效,可以提高肝肾功能,预防肝肾功能的减退,对于肝肾阴虚所导致的一系列的症状有明显的改善作用。另外,桑葚干泡水喝,能够增加人体的新陈代谢,因为桑葚中含有丰富的白藜芦醇,可以起到很好的抗癌作用。还能够抗氧化,提高人体的免疫能力,增强体质。