我一天就是两包烟如果不抽烟会全身难受，心里直发痒。

病情分析：你好，寒湿也是一种疾病。中医认为寒湿包括外感寒湿和内生寒湿两个方面。外感寒湿：外感寒湿邪气，气血运行受阻，以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内生寒湿：寒湿内困而损伤脾阳，或脾肾阳虚而寒湿内停，以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。意见建议：饮食不宜多食生冷、苦寒、黏腻的食物，比如梨、李、西瓜、香蕉、甘蔗、柿子、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、鸭肉、田螺、蟹肉、绿茶、冷冻饮料等，尤其不宜多饮清热泻火的凉茶。宜食温热、甘缓的食物，比如荔枝、龙眼、樱桃、杏、胡桃仁、栗子、韭菜、芥菜、香菜、雀肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉、鹌鹑肉、黄鳝、草鱼、海虾、饴糖等。