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医生回答
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你好打呼噜也称打鼾是司空见惯、不足为怪的事情许多人还错误地认为打鼾是熟睡的表现其实鼾声中潜伏着危险因素这种气流冲击上气道振动而发出的声音如果细轩匀而有节律虽不属于疾病但却要警惕其发展；
如果鼾声时续时断有起有伏超过60分贝证明上呼吸道可能出现阻塞则会发生呼吸暂停7小时睡眠中呼吸暂停超过30次每次暂停时间超过10秒就称为呼吸暂停综合征它严重地妨碍了气体交换使肌体夜间长时间处于缺氧状态日积月累会引起一系列生理病理改变如高血压、心脏病、脑血栓、癫痫、阳痿等在对北京城区和郊区的13000余名居民进行鼾症调查中发现打鼾者比例为18．8％出现呼吸暂停者占其中的五分之一男性高于女性症状随年龄增长而加重 引起睡眠呼吸综合征的原因很多如鼻中隔偏曲、鼻息肉引起的上气道狭窄；
甲状腺功能减退、肢端肥大症、肾上腺皮质增生等内分泌系统疾不慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾不脑梗塞、颅外伤、脑干肿瘤等中枢神经系统疾不慢性高血压、冠心病、心肌病等心血管系统疾病此外还有遗传因素、肥胖、先天发育异常等多种因素打鼾加重了这些疾病疾病又加深了打鼾形成恶性循环 医学界对呼吸暂停综合征的认识经历了漫长的过程我国从80年代以后才开始这方面的研究近几年来各大医院基本上都开展了这种疾病的治疗可采用外科手术治疗也可采用保守治疗可根据病情因人而异现在常采取面罩法这种方法看似麻烦却能长期在家庭中使用可消除或减轻呼吸暂停的次数提高睡眠质量 专家提醒读者一是尽量不要仰卧睡眠防止舌根后坠堵塞气道；
二是忌酗酒少服用安眠药否则容易抑制呼吸加重打鼾；三是防止肥胖以免颈部脂肪沉积使上气道变窄
