请您给发一套过敏性紫癜的食谱。

您好,考虑是肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：桂附地黄丸,右归丸,除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。可以采取以下办法：经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等.自我按摩腰部和脚心.脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体,防止早衰。

你好，根据你的症状描述建议到就近医院的内分泌科就诊，查个甲功和甲状腺彩超，看看有没有甲状腺功能减退的情况，希望我的建议能帮助到你以上是对“浑身无力想睡觉没精神是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你说的情况主要是脚踝韧带损伤导致引起疼痛表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗，现在不适合登山。

慢性湿疹，西医一般的治疗是以外用激素药水药膏为主。内服抗组织胺药赛更定、西替利嗪，左西替利嗪，氯雷他定等。这些药都只是对症状的减轻有一定效果。

你好，如果您存在免疫性疾病，最好不要进食发酵的食物，容易引起免疫系统的改变，发生过敏反应，建议您清淡饮食

你好，子宫内膜癌主要症状是月经紊乱或绝经后，阴道异常流血结合你B超情况，你左附件囊肿明显有缩小，考虑可能是输卵管积水，但不排除是卵巢黄体囊肿的可能，现在较小，没有手术指针指导意见1，建议可以继续观察，如有腹痛不适，可以使用盆炎净，妇炎康等中成药缓解，月经干净37天，复查B超，看附件包块的大小改变。

你好，目前的情况是脚趾的地方外伤，凸起来了，然后就是局部的地方黑色的，考虑是淤血的问题，及时检查。如果是范围较大，淤血较为严重，可以放淤血的，还有就是局部的地方尽量的减少走动，可以吃些活血化瘀的药物治疗的

您好，肝火旺盛是性格急，易上火引起的，肝火大会出现面部以及耳朵发红，还会伴有头晕，耳鸣，口干苦，或大便干的情况。如果最近脸色不好，有些发暗，黄的话，考虑是肝郁脾虚证，而不是肝火的面色红症状。应该根据具体的表现进行辩证才行。

你好，肾虚可能会有腰痛的表现，但是腰痛不一定都是肾虚，腰痛原因复杂，建议检查查明病因，常见的是脊柱的问题，建议可以到骨科检查一下查明病因。必要时检查腰椎CT或腰椎磁共振。

你好，根据以上描述来看应该是色素斑，是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色素斑的诱因。指导意见，注意内补：注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。注意选择化妆品：不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点，注意防晒。以上是对“刚刚发现脚面和腿上有很多的浅褐色斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！