刚刚发现脚面和腿上有很多的浅褐色斑点

你好，根据以上描述来看应该是色素斑，是皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。日晒过度、内分泌失调、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色素斑的诱因。

指导意见，注意内补：注意滋阴补肾、舒肝理气、中和气血，可选用养颜口服液，同时配以服用维他命C;饮食上宜多吃有益于预防晒斑的食物，如西红柿、桔、柑及苹果等。

注意选择化妆品：不要选择富含汞和重金属成分的化妆品，这些化妆品容易在肌肤上留下斑点，注意防晒。以上是对“刚刚发现脚面和腿上有很多的浅褐色斑点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！