如何做好手卫生

　毒血症(又称中毒或自体中毒)发生时，体内未被排出的有毒物质开始渗入血液、淋巴结核其他身体组织中。身体意识到必须马上补救这种情况，所以开始全面排毒，力图自我清洁、保持健康。毒血症发生时可能出现两个诊断症状:一是身体出现更多不适的警告信号;二是身体的能量进一步丧失。如果这时候你还加班，或者承受很大压力，或者休息或睡眠不足(这些情况都会大量损耗能量，疲惫困倦的症状就会越发明显。当毒血症发展到毒素必须被清除的程度时，疾病就会进入下一个阶段。

　有一个很典型、很普遍的信号可以明白无误地告诉我们，毒素已经累积到必须加以清除的水平，否则身体就会受到伤害。这个信号会出现在第二阶段，也会出现以后的各个阶段。它是最明显的证据，证明身体正在试图自我清除毒素。

　新陈代谢包括吸收营养和排出废物(毒素)两部分，当毒素累积到一定程度，让人体无法承受，不作特别变化(比如发烧)就无法清除时，就有必要靠热量来加速排毒。热量起到催化剂的作用，使毒素液化后进入血液，然后被运送到各个排毒器官(肠、膀胱、肺和皮肤，最终由这些器官排出体外。