阴阳双补的补肾药非常多,比如补天大造丸、何首乌丸、全鹿丸、神仙巨胜子丸、斑龙二至百补丸等。服用中药有很多好处,副作用较小,并且一副中药由很多药材组成,其药效会更好,身体吸收也会更好。
但是补肾有很多注意事项,必须确定有肾相关的疾病才能补,否则补肾过度会引起上火等异常情况。
枸杞性平,味甘,入肝、肾经,有补肾益精,养肝明目,润肺止咳的功效,可以治疗肝肾不足所致的遗精、腰膝酸软,遗精尿频以及头晕目眩等症,其性味平和,为民间养生常用的名贵药材。现代研究发现枸杞还有降血糖、抗氧化的作用,久服有延年益寿的作用。再好的东西也需要正确的服用方法才能发挥其最大的功效。夜间是滋补肝肾的最佳时间,多次熬夜者多肝肾阴虚,因此在睡前服用枸杞有明显补肾养肝的功效,起到养肝明目、改善睡眠的效果。