可以用中药调理一下,然后注意多参加一些积极的文体活动,文体活动不仅可以开阔视野,促进人际关系,还可以有效的锻炼身体,保持身心健康。
有规律的活动更可有效调节和改善大脑的兴奋和抑制过程,改善大脑功能,延缓大脑老化,有效治疗精神紊乱。