今早跑着跑着脚就抽筋了

你好，体质差的孩子适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。一般的小区都有中心花园或固定活动场所，大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

类风湿性可能出现四肢关节疼痛变形以及晨僵等症状，到后期可能出现多关节的变形或是残疾等，建议注意防寒保暖，适当的休息，可以挂个风湿免疫科，做个类风湿因子以及血沉的检查，了解现在的情况，同时根据患者的症状体征以及检查结果规律的给于抗风湿止痛的药物治疗，或是配以中医中药祛风除湿止痛，补益肝肾的中医中药调理。

病情分析：
你好，这样的情况下本身建议平时就是少喝酒为好的。中药治疗也一样是要去看中医后辨证确定用药的。建议一定要好好用药控制好血压否则容易引发很多并发症等的。
指导意见：
去医院心血管内科检查肝肾功能血管的情况等综合看采取什么药物治疗降压的。然后一定需要规律的用药治疗的，要注意饮食清淡少盐少油腻。注意适当的运动帮助降压。保持心情愉快为好的。

病情分析：
你好！根据您反映的情况来分析，没到来月经的时候出现暗黑色出血。
指导意见：
由于你的年龄偏小，发育尚未成熟。初期月经不规律也是正常的生理情况，所以不用太过担心。至于颜色深需要注意一下。中医认为是热证所致。可以先去妇科做个检查看一下。
以上是对“没到来月经时间，来了月经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
根据您所说的情况，我考虑你可能有糖尿病，或者尿道炎，建议你到医院检查看看，确诊，进行治疗。
指导意见：
根据您所说的情况，我考虑你可能有糖尿病，或者尿道炎，建议你到医院检查看看，确诊，进行治疗。
以上是对“小便过多频繁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，你的最近总是觉得特别累，总是觉得睡不够，但是晚上困到眼睛都睁不开了，也睡不着，经常是感觉迷迷糊糊的，周围的声音都能听到，晚上总是经常醒，经常做梦，请问是怎么回事，以前从不会这样，可能肾虚脾虚脑供血不足造成的。
指导意见：
加强营养休息锻炼保养，多吃鱼肉豆蛋奶海鲜高蛋白食物，配合针灸调理，特效。
以上是对“失眠多梦是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，柿饼
性寒，味甘涩，能清热、润肺、涩肠、止血，尤其适宜痔疮出血者食用《本草纲目》记载“白柿治痔漏下血”对痔疮出血，或肛门裂出血，大便干结者，民间习惯用柿饼适量，蒸熟后，每次吃饭时吃1个，或加水煮烂当点心吃，1日2次，柿霜对痔疮患者亦有益《本草求真》中也有记载，说“柿霜治肠风痔漏”故痔疮出血吃柿霜也颇适宜。

良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1，000mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400～800U/天。
应尽量减少骨质疏松症患者摔倒几率，以减少髋骨骨折以及Colles骨折。

病情分析：
你好，根据你描述的这种情况考虑，是排尿时尿道括约肌收缩无力所引起的排尿不尽症状。
指导意见：
通常要考虑前列腺疾病的可能性，建议最好是去医院挂泌尿外科门诊检查尿常规，前列腺液和泌尿系B超，目前可以先服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊对症治疗。

病情分析：
考虑还是胃肠炎饮食不当引起的症状。
指导意见：
对症治疗服用藿香正气胶囊黄连素片以及颠茄片看看，另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担