病情分析:可以喝酸奶适当饮用有利于肠道正常功能的恢复。或者经常食用苹果也有收敛止泻作用。平时应忌烟酒辛辣刺激食物、忌饮食无规律、忌不洁饮食、忌过冷、热意见建议:另外你可以吃1-2个月的肠道益生菌(如金双歧、培菲康、整肠生),按照说明书用法即可,这样可以调节一下你的肠道功能。