什么食物和水果富含叶酸

指导意见：你好胃下垂的治疗要以功能锻炼和饮食调节为主经常参加体育锻炼着重对腹肌进行锻炼没有体育器械者可采取仰卧起坐的简便方法每日做三至五次做累为止饮食要少食多餐选择易消化而富于营养的食物餐后应卧床休息45分钟至1小时以减轻胃的负担；减少站立时间避免过度劳累腹胀、恶心明显者可服用吗丁啉、维生素B6以促进胃蠕动、增加胃的张力；食欲不振、消化不良者以多酶片、酵母片助消化胃下垂在中医属于虚证脾气虚衰是根本的原因治疗以扶脾健胃为主辅以体育锻炼和饮食调养中医治疗如下：a.由于素体脾胃虚弱或饮食不节、过度劳累等引起脾气虚衰中气下陷治疗以补中益气丸健脾升提b.若脾胃不和升降失常导致气机不畅表现为胃脘胀满、嗳气后舒适属脾虚气滞型以健脾丸加香砂养胃丸健脾理气和胃c.脾气虚不能正常运化水湿湿聚为饮水饮停留胃脘可见胃脘痞胀、感觉胃中有水液晃荡、肠鸣作响治以苓桂术甘汤健脾化饮。

病情分析： 你好：何首乌是具有抗衰老作用的传统药，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨，降血脂，抗衰老的功效。意见建议：建议：第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。第4步：放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可。

你好，再生障碍性贫血简称再障系多种病因引起的造血障碍，导致红骨髓总容量减少，代以脂肪髓造血衰竭，以全血细胞减少为主要表现的一组综合征.再障的发采能与药物，化学毒物，电离辐射，病毒感染，免疫因素等有关，治疗包括病因治疗支持疗法和促进骨髓造血功能恢复的各种措施.慢性型一般以雄激素为主，辅以其他综合治疗经过长期不懈的努力，才能取得满意疗效，不少病例血红蛋白恢复正常但血绣长期处于较低水平，临床无出血表现，可恢复轻工作急性型预后差，上述治疗常无效，诊断一旦确立宜及早选用骨髓移植或抗淋巴细胞球蛋白等治疗。

病情分析： 鼻窦炎是一种常见病,可分为急性和慢性两类,急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎,以鼻塞,多脓涕,头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性鼻窦炎,以多脓涕为主要表现,可伴有轻重不一的鼻塞,头痛及嗅觉障碍.意见建议：平时注意锻炼身体,劳逸结合,衣着适度,多呼吸新鲜空气,避免鼻子干燥,不轻易滴用鼻药.对鼻腔病变及时诊治,邻近的病灶感染需治疗.你可考虑看看中医,吃些鼻渊口服液或鼻渊片是不错的选择。

您好，脚气主要是由于真菌感染所致，可以用抗真菌的．每天用白米醋泡脚1-2次，每次半小时，自然晾干后，抹达克宁或兰美杼，症状消失后再坚持7-10天。建议平时注意保持足部干燥，最好穿纯棉十趾袜。以前穿过的鞋袜要彻底消毒后再穿，或者干脆扔掉，不要用手抓，避免感染到手，别吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，尽量穿透气性好的鞋子，尽量用温水洗脚．

病情分析： 电解液属于化学药品，在接触到之后应该马上用清水清洗的，然后药物治疗，消炎，已经出现了后遗症散光，马上纠正试试，建议去眼科，需要测得散光度数，配散光镜纠正治疗。

问题分析：你好！如果你看见蜂蜜表面出现大量泡沫、容器内有大量气体、味道变酸等情况下，这样的蜂蜜不能继续食用；一般情况下，纯正的蜂蜜是放不坏的；但超市和商店的蜂蜜是经过加工后再包装的，但包装上会被打上保质期，一般为二年内。意见建议：如果蜂蜜发酵不严重，可以在60℃左右水温中、加热半个小时就可以食用；只是久置的蜂蜜与新鲜蜂蜜相比，营养价值就不一样了。

尿床即遗尿症。是指入睡后还不能控制排尿，从而不知不觉的尿床。九岁的孩子仍然有尿床情况主要考虑是尿路感染，肾虚等因素所导致的，平时晚睡前尽量不要喝水。尿床比较频繁，建议去正规医院检查下尿道常规，明确病症，在医生的建议下对症下药。

病情分析：你好，羊角风又叫癫痫，是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病，一般药物很难根治。西医没有特效药，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，有效实用，省钱方便。意见建议：癫痫建议你采用传统中药天麻、琥珀、羚羊角、麝香、柴胡、桂枝、石菖蒲、青阳参、白僵蚕、钩藤、羊痫草、珍珠母、铁胆粉、龙戟草、甘草等配合治疗，见效快，疗效确切.这些药物配合使用具有扶正祛邪，安神镇静，活血化淤，祛湿化痰，醒脑开窍、健脾补气、填精益髓等功效，从根本上调理脏腑机能，是治疗癫痫病这一顽症的有效治疗方案。这些药物的有效成分极易透过血脑屏障，直捣病灶核心组织，抑制脑组织细胞异常放电，迅速与神经间质受体产生竞争抑制，同时修复受损的脑神经细胞，从根本上治疗癫痫发作这一顽疾。

指导意见：你好，球蛋白的参考范围是20-35g/L，你的情况属于轻度偏高。球蛋白偏高说明体内可能有炎症的存在,球蛋白一般是指免疫球蛋白,它的升高说明体内免疫系统的活跃,所以建议调养好身体后复查肝功能,一般组套 的肝功能里会含有球蛋白这一项.球蛋白偏高还要看总蛋白白蛋白的量,如果球白比例正常,就是球蛋白偏高一点也是没事的,用中药很快就能正常。