容易紧张焦虑的原因

在社交场合下几乎不可控制地诱发即刻的焦虑发作，并对社交性场景持久地、明显地害怕和回避。表现为病人害怕在有人的场合或被人注意的场合出现表情尴尬、发抖，脸红、出汗或行为笨拙、手足无措，怕引起别人的注意。

有精神病的症状，可以到正规医院的精神心理专科进行治疗。精神病需要长期的使用药物治疗的了，要注意坚持服药，注意定期的复查，发现病情变化，要及时的就医，进行药物的调整，采用心理和药物的治疗方法，是可以帮助改善的。

癔症平时情绪偏向幼稚、易波动、任性、急躁易怒、敏感多疑，常因微小锁事而发脾气或哭泣。情感反应过分强烈，易从一个极端转向另一个极端，往往带有夸张和戏剧性色彩，对人对事也易感情用事。去专业正规的医院进行检查和治疗。认知疗法。通过说服、教育和保证等方法，帮助改善人际关系，提高社会适应能力，力争完全控制复发。

癔症(hysteria，又称歇斯底里。是一类由精神因素，如重大生活事件、内心冲突、情绪激动、暗示或自我暗示，作用于易病个体引起的精神障碍。癔症可以采用心理治疗、药物治疗、物理治疗相配合的综合治疗措施，其中以心理治疗尤其重要。心理治疗，暗示治疗等，必要时可以去医院做脑CT检查，还有心电图，心脏超声，化验等。

一定要第一时间就医，确诊以后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自停药，另外家人也一定要及时的与病人沟通，不要与其发生争吵，平时的话一定要注意病人的情绪变化，保证其睡眠质量。

消除其无助感，家人给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。多和亲人沟通，保持一颗愉悦的心，减轻心里的恐惧和担忧。

通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。

首先在临床上，失眠的发生多数是和心理因素有关，所以，首先查找身边发生的原因。首先要放松自己的情绪，有情绪上，一定不要过度的焦虑和紧张，要能够接纳生活中所有的不良事件，带着这种情绪去生活。

人格分裂要勇敢，敢于发现自己！学着去喜欢身边的人，身边的事。去帮助他人，赞美他人，欣赏身边的任何事。同时，肯定自己，欣赏自己！虽然与他人拥有不一样的外表，但他人拥有的自信，成功，爱心，宽容，都应该同样拥有，努力争取。别人会喜欢。

恐惧的话，你可以考虑使用抗焦虑药物的，恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。是对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安。明知恐惧情绪不合理、不必要，但却无法控制，以致影响其正常活动。