在生活中有一句俗话,叫做一日三枣,容颜不老,从这句话当中可以说明,一天当中吃干红枣的数量也不宜过多,一天几颗就足已,而红枣不易消化,如果食用过多,有可能引起肠胃不适,如果出现腹泻、便秘等,所以在生活中要食用红枣,要适量,以七至八颗最佳。