45岁女人正常体重:一般正常体重在120斤以下即可。可以平时注意适当运动控制饮食按时作息,保证健康。散步和散步都快走也可以。
早上运动比较好,晚上可以去散散步。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。
不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。