腰痛，腰部用手摸有一个肿块

你好，一般崴脚后的24小时内建议先冷敷，24小时后热敷。根据描述，今下午出现崴脚，建议可以先冷敷，24小时后用热水泡脚或者热敷，应该会有帮助的，另外，平常注意休息。

外伤后肿胀，有可能是软组织肿胀或者是血肿。软组织肿胀的话，伤后24小时之内冷敷，24小时之后热敷，促进血液循环，肿胀消失。要是已经形成血肿，根据血肿的大小处理。小血肿多可自行吸收，大血肿可以去医院检查一下。

骨折和来不来月经没有关系的，可能是骨折后产生的应急反应，月经推迟

这种骨折两个月以后局部还有疼痛，多数考虑是因为还没有完全治疗导致的，也有少数可能是因为损伤到一些神经血管，是要到医院做一下详细的检查。可以拍个片子看看有没有问题，如果有问题的话，积极的治疗。

您这个情况可能和穿着高跟鞋有关系，但是具体关系有多么的密切这个不好说，现在主要是进行影像学的检查来看看骨骼的情况，这个是现在的重点

是的.颈腰椎病是一种慢性退行性疾病.其临床表现多种多样有时确诊并非容易.一旦有了这方面的症状一定要请专科医生帮助确诊否则延误诊断耽搁治疗.一旦诊断明确一般要注意以下几个方面　1对疾病要有正确的认识树立战胜疾病的信心：颈椎病病程比较长推间盘的退变骨刺的生长韧带钙化等与年龄增长机体老化有关.病情常有反复发作时症状可能比较重影响日常生活和休息.因此一方面要消除恐惧悲观心理另一方面要防止得过且过的心态放弃积极治疗　2注意休息：颈腰椎病急性发作期或初次发作的病人要适当注意休息病情严重者更要卧床休息2-3周.卧床休息在颈部肌肉放松减轻肌肉痉挛和头部重量对椎间盘的压力组织受压水肿的消退方面具有重要的作用.但卧床时间不宜过长以免发生肌肉萎缩组织粘连关节粘连等变化阻碍颈腰椎病的恢复.所以颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作.不需长期休息　3注意保养：人体尤如一部复杂的机器时常需要加以保养.尤其是颈椎簿身就是一种退行性蹭更要对颈部加以保护尽量避免不必要的损伤.无论是睡眠休息.还是学习工作甚至日常一些动作都要保持良好的习惯时刻不忘颈椎的保护.同时加强颈肌的锻炼　4正确治疗：颈腰椎病的治疗方法有非手术治疗和手术治疗之分.绝大多数病人经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈不发.保守治疗最好选择安全绿色的外用中药贴剂；这是因为由于病根是在骨头上蹭部位血液循环很微弱口服药物难以到达长期服用还会损伤胃肠肝肾等.而牵引按摩理疗等虽能暂时缓解症状却无法清除病根极易复发。

你好，腰椎骨折如果没有神经压迫症状可以保守治疗也可以立即手术。如果有神经症状那么可以先消除神经水肿。也就是说需要打点滴。静脉输液的时间的长短，需要根据临床表现来定。腰椎压缩骨折，如果不严重没有移位，可以绝对卧床六周。之后慢慢的下地功能锻炼。

颈椎病是颈椎的退行性变，这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,。建议采用中医的治疗方法,中医传统膏药，根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发。日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状。祝你健康。

腿骨折需拄拐身高一米七零拄多高的拐最适合，这个没有具体标准，一般在1.5米左右，不过你最好去量身定做，无论多高，舒服是最重要的。

腰椎压缩性骨折，有不同的程度，上述程度的可以采取保守治疗，卧床休息。