从备孕前3个月开始补,补到孕后3个月,第二胎至少需要提前口服,三个月可以预防胎儿神经管畸形。另外在怀孕后三个月也需要服用,一共是六个月。
如果身体出现异常情况,需要整个孕期服用。另外,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加维生素和蛋白质的摄入。