孕妇便秘出血是因为过热造成的,要注意室内空气流通,孕期便秘可以多吃富含纤维素的食物,如蔬菜水果。饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻的食物。
需要多饮水,每天喝到5-8杯水,多出去散步,养成良好的排便习惯。