月子里的食谱有花生猪手汤,益母木耳汤,黄焖烧鸡,鸡蛋黄花汤,肉末蒸蛋,蛋奶炖布丁,皮蛋瘦肉粥,黄花菜炖瘦肉,花生大米粥。
制作方法也很多,具体可以根据产妇的饮食习惯特点选择应用。可以多吃点新鲜的蔬菜,维生素,富含钙的食物。对于身体恢复有益处。
建议注重保暖,注意个人清洁卫生,生活有规律。