病情分析：焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。
这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑指导意见：第一招：自问你自己，你的焦虑是否有效或无效 第二招：想一下挑战又是什么，你的期望又是什么。
第三招：如果你是做事情失败了，不要向于认为失败是灾难性的 第四招：使用你的情感而不是焦虑 最后一招：你要想想你的未来，有未来才会更人生好。
你好，在生活中,相信有很多人都有着开灯睡的习惯.其实这样的习惯对于人的睡眠来说是很不好的,很容易让人失眠.因为,尽管人入睡后眼睛是闭着的,但是还是会感受到灯光.而灯光会很容易扰乱人体的自然平衡,从而让人的体温、血压及心跳异常,最终让人失眠、多梦甚至是惊醒。
你好，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。
病情分析：
食管疾病用药：制酸剂：奥美拉唑、兰索拉唑等。粘膜保护剂：硫糖铝、迪先、达喜等。
指导意见：
建议查个胃镜，明确是否是食管疾病，首先要排除食管肿瘤，排除后就可以用上述药物。
病情分析：
您好，这种药物是有一定的依赖性的，戒药是需要非常小心
指导意见：
对于这种药物，是需要逐步缓慢的解药的，同时服用一些纳络酮
病情分析：
你好，从你的情况来看，可能是比较严重的神经衰弱。平时工作压力过大，生活不规律，经常熬夜，劳心过度是导致神经衰弱的最常见的原因。
指导意见：
建议可以咨询中医进行针灸和打坐治疗等方式改善症状。另外，要提高自己的心理素质，保持良好的情绪，注意睡眠卫生，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯
以上是对“长期失眠吃哪种安眠药有效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，孩子可能有些轻微的自闭症倾向。
一、千万不要在人前批评孩子没有礼貌，不打招呼。您越是在人前批评她，她越在人前难以开口。
二、请老师帮助，上课多提问她，让她在人前开口回答，减轻这种紧张和羞怯。
三、亲朋相聚时，请她给大家念歌谣、跳舞、背诗等等。当然她不肯千万别勉强。如果她做到了，我想大家也会一片掌声地鼓励她。
四、多表扬总结她的长处，让她树立自信心。
五、有条件的话，让她请她的小朋友到家里来玩，请她做主人，好好招待人家。在自己的家中，她没有压力，会更自如些。
病情分析：
您好，这是警惕是感染引起了脑膜炎，导致了神经电活动紊乱的
指导意见：
建议及时到医院做脑积液检查，是需要适当的应用万古霉素和头孢治疗的
病情分析：
你好，焦虑症是以发作性或持续性情绪焦急、多虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤、和多动不安等明显的躯体症状。
指导意见：
最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,你要尽量放松，转移注意力。适当进行户外运动，多参加一些活动，多与人沟通，保持一个好的心态。多看一些有益的书籍等。
病情分析：
上述情况有可能和脾虚有关系的
指导意见：
建议注意保暖，避免着凉，可以给与归脾丸口服治疗
你好，通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力，就可以防止疾病发生。但预防工作也并非完全无所作为。香蕉：香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的最好来源，这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
