日光性皮炎怎么根治

最佳睡眠时间是晚上8-10点，早晨醒来在6-7点。不同的人可能时间会有一些变化。但是这个时间段睡眠对人体来说是有益的。良好的睡眠能够让大脑得到充分的休息，会保持头脑的清醒，有利于人的工作。充分的睡眠还会增加抵抗力，延缓衰老。尤其是对于儿童来说，睡眠更加重要。儿童的生长激素几乎都是睡眠时分泌的，只有保证充足的睡眠才能更好的长身体。

男，根据你的情况要考虑你有可能吃饭比较快，运动量增加，或机体热比较重或气虚等一起你的可能。建议你平日一定要清淡有营养，忌辛辣刺激的食物，饮食的时候一定要适当的慢一些，必要的时候到医院看看。

你好！你患抑郁症，这艾森克个性测验测反映的是你的个性。建议精神科或心理科就诊，寻求专科医师的专业帮助，得到正确治疗的情况下，病情会慢慢好转的！祝你早日康复！

你好引起头疼的原因很多，如血管神经性头疼，鼻炎，颈椎病，感冒等，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，平时注意避免受风寒着凉，不要熬夜

你好，你的情况可能是慢性腰肌劳损引起的，一般着凉可以加重的。建议你平时可以多热敷治疗，服用布洛芬和维生素b1治疗看看，适当锻炼　身体可以有帮助的

引起胸痛的病因有很多如：心绞痛、肋间神经炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。同时不排除可能是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。

你好，鼻出血是一种症状，可以是病理性的，也可以不是病理性的。那么常见的原因一是局部本身的问题，比如由于局部黏膜的破溃引起的出血。黏膜的破溃出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有关系。二是鼻息肉出血。三是要查一下有没有血液方面的疾病，可能因为血小板减少造成出血，凝血因子的缺陷也可以导致出血。另外鼻腔毛细血管扩张可引起出血。所以凡是有鼻出血的，要找找出血的原因，到医院做一下检查。

中药需要辨证使用，建议到正规医院让医生看一看你的体质是否适合服用。

月经期间是可以服用的，这药物是中药制剂，有益气，养血，止血等功效，女性月经期间是可以正常服用的，不用担心。

脸上出现划痕，一般考虑是过敏引起的，可能是荨麻疹或皮肤划痕症，需要到医院皮肤科就诊看一下，平时不要吃油腻及辛辣刺激性的食物，也不要吃海鲜类的食物，注意休息，保证睡眠，另外可辅助用些降低血管壁通透性的药物，如维生素C、钙剂等。