水果类的发物,包括桃子,银杏,芒果,樱桃,荔枝等等。葱,姜,蒜等等刺激的食物,也属于发物。肉类的发物,包括牛肉,猪头肉,驴肉,羊肉等等这些都是比较明显的发物。
另外水产类的发物包括鲤鱼,鲢鱼,鲍鱼等等。还有一些海藻类的例如说是海带,也是属于发物。