问题分析:你好,西红柿和黄瓜是不可以一块炒的,西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本就达不到补充营养的效果。
意见建议:平时应多喝水,多吃蔬菜水果,还需掌握营养搭配。尽量保持情绪稳定,心情愉悦,睡眠充足。