老是心慌担心发生地震

你好，这也并不一定是病理性的，如果并没有什么症状也不需要特殊处理的。

人体会经历心悸和心跳过快，这可能是剧烈运动造成的。心律不齐和冠心病会导致心悸和心跳加速，因此我们必须特别注意及时用药来控制疾病。此外，我们还需要调整个人生活习惯，我们应该更加注意休息，不要过度工作。

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，应该积极检查来确定原因。

可以到医院心血管内科就诊，进行心电图、心脏超声和心肌酶检查，根据检查结果再做针对性治疗。监测血压和心率。重度的冠心病需要冠脉造影进行支架治疗。平时注意休息，避免情绪激动和劳累，饮食宜清淡，限制钠盐的摄入，避免辛辣和油腻。

血管硬化其实是一个正常的退化过程，就类似于橡皮的老化一样，所以是无法阻止的，但是这个过程是可以延缓的。生活上要注意，饮食要平衡，多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，蒜、洋葱、醋、水果等，少吃动物油及糖，奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒，咖啡和浓茶，多吃些木耳。

心慌气短的存在，如果只是短暂的，可能跟病人过度的疲劳精神压力过大营养不良有一定的关系，如果长时间的出现这样的症状，应该要考虑是否是心脏以及脑部的或者肺部的疾病而引起的，比如常见的肺心病，高血压，冠心病，心律失常等，都能够出现心慌气短，所以在治疗的时候应该要明确病因。

动脉硬化，只是慢性身体衰老的表现，不会直接影响寿命。现在只是心梗后遗症状态，容易发生心绞痛，需要引起注意，加强生活调节。避免情绪刺激。改变体位不要快。平和心态。系统用药。适当活动等。

你好，只要放松心情正规控制血压，减少防止并发症的发生同样可以活到100岁。

如果没有家庭遗传性的高血压还是考虑是因为肥胖引起的高血压，建议第一重点就是减肥，其次查明病因，如果确诊为高血压就需要口服药物治疗。以上是对“高血压头有时候会嘛突然脑里感觉凉了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

就医学上来讲，不管是多少岁，正常血压值的范围都是不变的，只要血压到达140/90mmHg就算是高血压了（收缩压和舒张压其中一个达到这个水平就算是高血压了），再进一步分类是其中血压在140159/9099mmHg是一级高血压，而血压在160179/100109mmHg是二级高血压，再者血压在180/110mmHg以上的都叫三级高血压。注意日常生活中吃淡一点的饭菜，学会释放压力，保持心情的愉快。