指导意见:你目前的这种情况心里压力过大,这种情况很容易引起自己的情绪失控。目前需要做的就是客观地面对现实,避免过于纠结这些生活中的琐事,需要有自己的人格魅力,需要培养自己的生活动力,这样才能使自己更具有话语权,更具有主导力,比改变别人可能更有意义一些,目前要有自己的生活目标,要有自己的理想,从而为自己的生活目标努力,这样才可以逐步提高自己的自信心。