紧张焦虑肠胃功能紊乱怎么办

安眠药种类不同副作用也不同，具体如下。 1、艾司唑仑、地西泮等它的副作用是有一定肌松的作用，所以有些人在白天服用了以后，仍然会有四肢乏力的情况，而且它作用的时间比较长，所以到了白天可能还会有困倦感。 2、苯二氮卓类的药物，它可能对呼吸系统会一定的抑制作用，所以有中重度的阻塞性睡眠呼吸暂停的患者也不适合使用。 3、抗焦虑抑郁的药物，它同样也存在有一定的帮助睡眠的作用，米氮平它对睡眠是有改善的，对情绪的控制也有一定的帮助，但是它的副作用会使食欲大增，所以不太适合本身就肥胖的人群。以上药物需在医生指导下才能进行服用，以免造成不良后果。

不做梦是正常的。睡眠分为两个阶段，非快动眼睡眠和快动眼睡眠，这两个睡眠周期是交替进行的，每次大概90分钟。在非快动眼睡眠期醒来的时候不容易记起梦境，感觉没有做梦。如果在快动眼睡眠期醒来容易记得梦境，醒来之后就可以回忆。 所说的不做梦可能是在非快动眼睡眠期醒来的，醒来之后无法回忆自己的梦境，所以没有做梦睡眠的感觉，这种情况是正常的，不用过于担心。

吡拉西坦注射液的成分是吡拉西坦，用于治疗急慢性的脑血管疾病及脑外伤或者是中毒性脑病导致的反应迟钝记忆力下降或轻中度的脑功能障碍。吡拉西坦也可以用于儿科，对儿童的智能发育迟缓能够起到一定的改善作用。 吡拉西坦主要通过肝脏代谢，肝功能异常患者建议在医生的指导下进行服用或注射。该药还具有兴奋大脑皮层的作用，椎体外系疾病或舞蹈症患者禁用。具体用药谨遵医嘱。

小脑共济失调指的是以小脑为主的脑组织变性引起的自主运动障碍。小脑共济失调有遗传性，成年期常见。表现为肢体共济失调，可出现眼球震颤和吟诗样言语。药物、疾病、环境和生活都会导致小脑性共济失调。治疗包括对症治疗和对原发病治疗，部分患者去除病因后可恢复。 小脑共济失调包括甲状腺功能减退性小脑共济失调、血管性共济失调、药物和毒物引起的小脑共济失调及感染性小脑共济失调等。可根据病因治疗方法。如果有明确病因的，去除病因后预后较好，但遗传性小脑共济失调预后较差。出现不适请及时就医，以免延误病情。

吃药头晕可能下列药物导致的： 1、扩血管类药物。扩血管类药物可以使周围血管扩张，从而导致大脑相对供血不足，产生头晕。 2、安眠药。患者睡眠障碍，口服安眠药后出现头晕，是因为安眠药半衰周期长，遗留的镇静作用导致头晕，等药物在体内代谢之后，头晕就可以缓解。 3、药物服用量过大或过多。大部分的血液进入胃肠部位帮助药物消化，大脑相对供血不足，出现头晕症状。出现不适请及时就医，用药谨遵医嘱。

脑袋蒙蒙的，如果是老年人考虑是脑供血不足、脑动脉硬化，血液处于高脂、高黏状态引起的。如果是年轻人，与不良的生活方式有关系，比如经常通宵、熬夜，长期大量饮酒、吸烟都会加重对脑神经的损害，导致患者有脑袋蒙蒙的感觉。 患者过度依赖电子产品，平时看手机、玩游戏时间过长，不主动用脑思考也会导致患者的脑神经功能紊乱，使患者脑部的血液流动相应减低，导致患者有脑袋蒙蒙的感觉。焦虑、抑郁的患者也会有脑袋蒙蒙的症状。出现不适应及时就医，明确病因，对症治疗。

总是感觉很累浑身乏力，可能是多种因素导致的，具体如下： 1、如果平时容易出现精神萎靡、畏寒怕冷、食欲减退等症状，存在甲状腺功能减退的可能性较大。甲状腺功能减退会引发乏力症状。 2、如果患者伴随多食、多饮、多尿、消瘦等表现，可能是存在糖尿病。糖尿病发病期血糖升高，会影响各种营养成分进入到人体，引发乏力症状。出现不适请及时就医检查，明确病因，积极治疗。

没有最快入睡的食物，但可以多吃蔬菜、水果，像香蕉、苹果、红枣等辅助睡眠。 主食可以食用燕麦、小米等，有养心安神的作用。坚果可以食用杏仁、酸枣仁等，有助眠作用。饮食调整的效果不明显可以吃药物，如谷维素等调节植物神经功能紊乱的药物，或中成药，如枣仁安神液等。还可以服用镇静安眠药，如艾司唑仑或者唑吡坦等。 以上药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应，失眠症状严重的患者及时就医。

头顶疼可能是因为生理原因、局部原因、神经性病变、颅内原因，或者全身性某些重大疾病的原因造成。 1、生理原因：作息不规律、经常熬夜，就容易引起头顶痛。血压和血脂方面没有很好的控制，情绪过度的波动会引起短暂的脑部血管神经痉挛，导致出现头顶痛。 2、局部原因：可能是头顶外伤、寒冷刺激、疱疹感染、细菌感染、毛囊炎、帽状筋膜病变等所致，都可以造成头顶疼痛。 3、神经性病变：如三叉神经分支、枕大神经分支等，在头顶也会出现阵发疼痛。 4、颅内病变：如炎症、占位、颅压高、中风等都会引起头顶疼痛。 5、全身性疾病：如心脏病、严重贫血、动脉硬化等重大疾病，以及严重的恶性病早期远隔效应等，都会引起头顶疼痛。 如果头顶痛的症状持续，建议患者尽早前往医院就诊检查，明确病因，以免耽误病情。

提高深度睡眠时间，可采取适量运动、泡脚或洗热水澡、调整午睡时间、调整环境等措施。 1、适量运动：患者白天可进行适量运动，在身体疲惫的情况下会增加深度睡眠时间。 2、泡脚或洗热水澡：在睡觉前可以泡脚、洗热水澡等，以达到温阳暖体的作用，从而改善夜间睡眠，增加深度睡眠时间。 3、调整午睡时间：建议午睡时间20-30分钟为宜，避免午睡时间过长，可能会影响夜间睡眠，导致深度睡眠时间减少。 4、调整环境：睡前需保证环境安静、温度适宜，睡前注意关灯，避免灯光的刺激，睡觉前避免长时间使用手机、电脑等电子产品，以提供良好睡眠环境，改善睡眠质量。