云台冰菊的功效作用是可以起到醒脑、明目,里面含有丰富的维生素a能够维护眼睛,还可以让头脑清醒。还可以清洁滋润皮肤,能够促进体液循环,促进新陈代谢,还可以降低血清胆固醇,防治心脑血管疾病,以及防癌抗癌,还可以治疗感冒、头痛以及便秘的症状,对肝脏有保护的作用。
胃不好是能吃板栗的,但是不能够大量摄入,板栗是常见的坚果类食物,这种食物性质比较温和,同时还具有养胃健脾、活血止血的功效,因此经常吃板栗能够提高脾胃功能,促进胃内食物的消化。板栗中的核黄素、维生素B2的含量是很丰富的,这种物质能够促进溃疡面的愈合,因此对于胃溃疡,具有辅助治疗的作用。板栗的维生素C含量丰富,不仅能够促进胃壁的血液循环,同时还具有提高人体免疫力的作用。虽然板栗的营养价值比较高,但是由于其中的淀粉含量过高,因此在摄入过多时,就会增加消化系统的负担,甚至一部分人吃完后,会出现胃胀气症状,因此胃不好的人在吃板栗时,最好是控制在10个之内。