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患者提问

心很不定,很乱很难入睡

你好医生,我每天睡觉时候心态都会很乱,很难入睡,乱得自己什么都想很多东西不该想但还是制止不了,我想把心态调整好,好能睡个感觉,请问医生我应该怎么调整睡觉的心态呢?
提问时间:2020-05-25 21:56
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