30多岁脸很松该怎么办

瘙痒是皮肤病最常见的临床症状，皮肤痒了就会产生搔抓的欲望，一点儿不搔抓是不现实的，但是过度搔抓会加重皮肤病。很多患者为图一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直抓到皮肤出血为止，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓可导致许多皮肤病加重，比如可使神经性皮炎的病变皮肤逐渐粗糙、肥厚。可使急性湿疹进一步扩散，加重渗出。1、平时营养均衡，不要忌口，在瘙痒症发作的时候，则要戒酒、尽量少食辛辣刺激性食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等，因为温燥的食物容易上火，加重瘙痒的症状。2、讲究卫生、便后冲洗。不少人便后都习惯用手纸擦拭。尽管现在的手纸很软，但是用力擦拭易引起黏膜损伤。为了不引起黏膜破损，尽可能地在便后用水冲洗。不仅比用纸清洁的更干净，而且不损伤黏膜组织，不给感染提供机会。