您的描述比较简单,就您的描述看您的病情有以下两方面1腰肌劳损夜间在中医上讲属阴,气血运行慢,白天属阳,气血运行较快,所以晚上会重,活动之后会减轻2前列腺炎这个病明显的症状是夜尿增多,尿频尿急。
这两种病都和有肾关系,主要是肾气亏引起的,腰为肾之府,腰痛就是肾亏的表现,前列腺属于中医的肾,肾气匮乏,直接会影响到尿的改变指导意见可以服用一些补肾的中药,中成药,有条件可以做一下按摩,生活上注意别着凉,注意节制房事,不要过度饮酒。
好了,有什么问题不明白还可以再问我,祝您早日健康。