生完小孩后出现抵抗力差有可能休息不好,过于劳累等有关系。平时应该积极参加体育锻炼,适当增加营养,保证营养均衡。多吃蛋白质,奶类肉类以及其他的蔬菜水果。
想多吃西红柿、苹果、香蕉。平时要保证饮食规律,保证充足的睡眠。如果经常感冒一定要随时注意增减衣物,避免受凉。平时一定要注意劳逸结合,不要经常熬夜。