像你所描述的现象来分析的话考虑这个可能是急性咽喉炎的可能性大,当劳累,着凉,情绪低落时,机体免疫力下降,容易受病原体入侵,导致呼吸道感染的,建议要多饮水,如果合并声音嘶哑,要预防喉头水肿,适量应用激素,查血常规,提示细菌感染,应当应用抗菌药物,平时多注意点卫生的