应是血管神经性头痛,与精神紧张,劳累过度,睡眠不足,焦虑烦躁,生气等有关,注意休息,保证充足的睡眠,放松心情,避免不良情绪,注意保暖,不要受凉,不要吃辛辣刺激食物,避免烟酒及咖啡,饮食宜清淡,多吃蔬菜水果。