问题分析:这种情况考虑颈椎骨质增生,腰痛不适脚趾麻木可能因腰椎疾病有关,可以外科核磁共振等检查明确意见建议:建议饮食清淡适量补钙,不要长期低头睡觉避免高枕,腰部避免剧烈活动弯腰负重,局部物理治疗,应用骨质增生贴膏,颈腰舒颗粒,甲钴胺等